ביצוע משלוחים במזג אוויר חם

עבודה במזג אוויר חם חושפת את השליחים לגורמי סיכון מסוימים. היכרות עם סימני האזהרה המוקדמים חיונית כדי למזער את הסיכון למחלות או לפגיעות הקשורות בחום.

מהם הסיכונים הבריאותיים בקיץ?

ימים חמים ולחים עלולים לכלול מספר סיכונים לשליחים, במיוחד לרוכבים על אופנועים, קטנועים ואופניים חשמליים. סיכונים אלה כוללים:

• חשיפה לקרינת UV – עלולה לגרום לכוויות שמש חמורות, ובחשיפה ממושכת גם להעלות את הסיכון לסרטן העור. 

• התייבשות – עלולה לגרום למגוון סיכונים בריאותיים. אחד התסמינים הראשונים של התייבשות עשוי להיות כאב ראש. במקרים חמורים, התייבשות עלולה להוביל לקריסת מערכות.

• עומס חום – עלול לגרום לעייפות קיצונית, כאבי שרירים, בחילות והקאות.

• מכת חום – דורשת טיפול רפואי מיידי ועלולה להיות קטלנית במקרים חמורים.

סימנים מוקדמים לעומס חום ולמכת חום

עומס חום ומכת חום הם מצבים מסוכנים שיכולים להתרחש בחודשי הקיץ. אלו כמה מסימני האזהרה שחשוב לשים לב אליהם:

• הזעה מרובה

• חיוורון

• כאב ראש

• עייפות

• התכווצויות שרירים

• חולשה

• סחרחורת

• בחילה או הקאה

מה לעשות במקרה של חשד לעומס חום פיזיולוגי?

בכל מקרה של חשד לעומס חום פיזיולוגי יש לפנות לקבלת טיפול רפואי. עם זאת, יש כמה פעולות מיידיות שניתן לעשות כדי להקל על התסמינים:

• לעבור למקום מוצל או למבנה ממוזג.

• להסיר בגדים מיותרים.

• לשתות מים – התייבשות היא גורם מרכזי לעומס חום פיזיולוגי.

• לקרר את הגוף – למשל באמצעות מקלחת קרה או הגעה לחדר ממוזג.

מה לעשות במקרה של חשד למכת חום?

מכת חום נחשבת למצב חירום רפואי. במקרה של חשד למכת חום, יש לפנות לקבלת טיפול רפואי מיידי. בישראל, מספר החירום לשירותי מד"א הוא 101.

איך אפשר לצמצם את הסיכון לפגיעות כתוצאה מחום?

חשוב למתן את הסיכונים שעומדים בפני שליחים בזמנים של חום קיצוני. כך ניתן לעשות זאת:

• ללבוש חולצות עם שרוולים ארוכים וצווארון – להפחתת החשיפה לקרינת UV.

• למרוח קרם הגנה עם מקדם הגנה SPF +30 כל שעתיים עד ארבע שעות.

• לשמור על מאזן נוזלים – להקפיד על שתיית מים מרובה במהלך יום העבודה.

• לצאת להפסקות קבועות – הפסקה מהחום הישיר של השמש חיונית למניעת פגיעות חום.

• להיות מודעים לתרופות שאתם נוטלים – יש תרופות שעלולות להחמיר פגיעות חום.